Công việc chuẩn bị cho tiệc cưới thường khiến cô dâu chú rể mệt nhoài nên không còn thời gian chú ý trong việc ăn uống. Tuy nhiên, để ngày cưới trở thành một kỷ niệm đẹp thì việc có một sức khỏe tốt là điều vô cùng cần thiết.

 Một số cách chăm sóc cô dâu chú rể trước ngày cưới:

Tự nuông chiều mình như massage toàn thân và chăm sóc kỹ da mặt... Bạn nên giải tỏa sự căng thẳng và mỏi mệt trong bằng cách ngâm bồn trong nước ấm pha chút muối hoặc tinh dầu.

Uống trà thảo dược. Pha một tách trà hoa cúc nóng và nhấm nháp hơi ấm và hương vị dịu dàng một cách chậm rãi. Trà hoa cúc có tác dụng an thần và cho cảm giác rất thoải mái.

Hãy đi ngủ theo thói quen. Tránh thức quá khuya,việc mất ngủ làm sắc mặt bạn kém tươi và rất mau xuống sức. Cố gắng gạt bỏ suy nghĩ về đám cưới và ngủ càng nhiều nhiều càng tốt. Ngày mai là một ngày bận rộn! Đừng để đám cưới trở thành một ngày "hành xác", việc ăn đủ bữa là rất cần thiết. Nếu cô dâu chú rể quá bận bịu, thì người nhà nên chuẩn bị cho họ. Khá gọn gàng và nhanh thôi!

Thường đám cưới được diễn ra vào buổi trưa cho lễ nghi và buổi chiều cho đãi tiệc. Ngoài ra còn có các cuộc rước dâu hàng trăm cây số, rồi say xe... nên cô dâu,chú rể cần được tiếp đủ năng lượng để chuẩn bị "chiến đấu" cho một ngày dài.
 

Bữa sáng phải có đầy đủ các chất protein, vitamin, muối vô cơ và các chất nguyên tố vi lượng. Có thể ăn cơm, bánh mì cùng một quả trứng, 2 lát jambon, 250 - 500 ml sữa và nếu ăn thêm một chút hoa quả thì rất tốt, như vậy sẽ đảm bảo đủ tiêu chuẩn dinh dưỡng cần thiết cho bữa sáng. Khi bữa sáng được cân đối dinh dưỡng như vậy thì cô dâu, chú rể có thể yên tâm trang điểm để chuẩn bị tiếp khách. Lúc này chỉ cần bổ xung những thực phẩm ăn nhanh như các loại bánh ngọt, sữa hộp tươi, phô mai để tránh trôi mất lớp son trang điểm. Đặc biệt sô cô la sẽ giúp bạn lấy lại sức lực một cách nhanh chóng.

Với cô dâu bị say xe: Trước khi đi 15 đến 20 phút nên uống  thuốc chống say tàu xe như uống 1 viên Nautamin,90mg. Sau đó cứ 4 giờ thì ta uống nữa viên nếu đường còn xa, tránh dùng thuốc chung với rượu, không nên uống thuốc chống ói sẽ làm cho cô dâu ngầy ngật khó chịu, một số biện pháp khác hổ trợ như nằm nghỉ ngơi, ngã người trên ghế tối đa ra sau, đắp khăn lạnh trên trán-cổ, không nhìn các phương tiện di chuyển bên ngoài, không dùng các chất kích thích như rượu-bia,cà phê, có thể nhay kẹo cao su hay nhấp nước lọc.

Đêm tân hôn luôn được các cô dâu chú rể mong đợi, nhất là việc đảm bảo sức khỏe cho niềm vui được trọn vẹn. Sau đám cưới, buổi tối cô dâu, chú rể cần tranh thủ nạp thêm năng lượng để dự trữ cho đêm tân hôn đầu tiên. Thực phẩm đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc tăng gia vị tình yêu. Các nhà khoa học cho biết mùi vị và thậm chí sự có mặt của một món ăn nào đó có thể đóng vai trò như một thứ kích thích tình dục hiệu nghiệm, không chỉ cuốn hút bạn vào trạng thái yêu đương, mà còn khiến cơ thể trở nên quyến rũ và đáng yêu hơn.

Những loại thực phẩm đó từ xa xưa đã được các danh y Trung Quốc khuyên dùng như bắp cải, cà rốt, củ cải cay, cần tây, tỏi và các loại thịt ít mỡ như thịt gà và thịt lợn nạc.

Măng tây tuy đơn giản nhưng ít ai biết rằng trong măng tây có chứa nhiều chất steroid, chất này làm gia tăng kích thích khiến cơ thể trở nên xinh tươi, quyến rũ hơn rất nhiều trong mắt bạn đời.

Các loại quả như chuối, lựu, nho, socola và rượu vang đó cũng có tác dụng làm tăng hưng phấn bởi nó làm tăng hoóc mon Serotonin trong cơ thể,một loại hoóc mon của tình yêu.

Những loại hải sản như cá ngựa, tôm, cá hồi, chạch, lươn, trai, sò, con hàu là những thực phẩm rất giàu kích thích tố. Lý do là bởi chúng chứa hàm lượng chất khoáng (kẽm) rất cao là khoáng chất rất cần thiết cho quá trình sản xuất dục tố testosterone giúp cho chuyện "yêu đương" trở nên mặn nồng hơn.

Chăm sóc cơ thể trước ngày cưới là vô cùng quan trọng đối với cô dâu chú rể. Một số gợi ý trên sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh trước ngày cưới.
 

Theo Traucau.vn