Điều quan trọng là uống nhiều nước trong những tháng mùa hè nắng nóng. Tuy nhiên, quá nhiều đồ uống có đường có thể làm tăng vòng eo của bạn.

NemNgon cuốn thủ công, giao hàng miễn phí tận nơi

*Bạn có thể chia sẻ, góp ý, bình luận của mình trên http://www.facebook.com/monngonplus


Ảnh: Shutterstock

Theo healthday.com, các chuyên gia thuộc Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ gợi ý một số thức uống không cung cấp calo: uống nước đá hoặc nước ướp lạnh với một vài lát chanh hoặc lát dưa leo để tăng thêm hương vị; thêm đá vào sữa không béo hoặc sữa có hàm lượng chất béo thấp; tự làm thức uống giải khát của riêng bạn bằng cách kết hợp các loại nước ép trái cây nguyên chất hoặc ăn trái cây tươi.

Mai Duyên