Bạn bắt đầu một tuần mới làm việc như nào. Hãy thư giãn với một ly sinh tố để lấy lại tinh thần sảng khoái làm việc, bạn sẽ thật sự cảm thấy mình trẻ trung và năng động hơn. Nào hãy cùng MonngonSaigon.com làm một vài ly sinh tố ngon cho cả tuần làm việc nhé!
Sinh tố xoài nước dừa: Bạn hãy tận dụng những loại hoa quả gần gũi hàng ngày, kết hợp chúng với nhau để tạo nên những ly sinh tố bổ dưỡng. Xoài, dừa và chuối là sự lựa chọn hoàn hảo cho món Sinh tố xoài nước dừa thơm ngon.
Nguyên liệu:
- 1 quả dừa xiêm
- 2 quả chuối chín
- 2 quả xoài chín
- 5 quả dâu tây
- 1 hộp sữa chua
- 2 thìa mật ong
Cách làm:
- Dừa tươi bổ ra, lấy nước.
- Chuối chín bóc vỏ, thái miếng tròn.
- Xoài gọt vỏ thái miếng vuông.
- Dâu tây rửa sạch, để ráo
- Cho xoài, chuối, dâu tây và nước dừa vào máy xay nhuyễn.
- Thêm sữa chua, mật ong vào xay nhuyễn một lần nữa.
- Đổ hỗn hợp ra ly và uống ngay.
Sinh tố thanh nhiệt từ cà chua, cà rốt: Chỉ mất 5 phút là bạn có thể thưởng thức một ly sinh tố hỗn hợp mát lạnh cho ngày hè rồi!
Nguyên liệu: cà chua, cà rốt, củ cải đường, đường, đá vụn
Cách làm:
- Cà rốt, củ cải đường rửa sạch, gọt vỏ. Cắt khúc nhỏ
- Cà chua cắt lát mỏng.
- Cho tất cả vào cối xay sinh tố, cho thêm đường vào vừa ăn.Cho đá vào xay nhuyễn.
- Đổ ra ly và thưởng thức, có thể cắt một lát cà rốt, củ cải trang trí trên thành ly cho đẹp
Sinh tố bơ thơm ngậy, mát lạnh: Chỉ với nguyên liệu đơn giản và vài bước cơ bản là bạn đã có ly sinh tố bơ xay cho gia đình. Sinh tố tự làm ở nhà an toàn vệ sinh và lại ngon nữa.
Nguyên liệu:
- 1 - 2 quả bơ
- 2 thìa canh sữa đặc
- 50ml sữa tươi, nếu muốn ăn béo hơn bạn có thể thay bằng kem sữa tươi (whipping cream)
- Đá lạnh.
Cách làm:
- Bơ bổ đôi, bỏ hạt, cắt bơ thành từng miếng vừa ăn.
- Đổ bơ, đá, sữa tươi, sữa đặc vào máy sinh tố, xay mịn.
- Đổ ra ly dùng lạnh.
Sinh tố hoàng kim: Sự kết hợp của ba loại quả có màu vàng hấp dẫn, với vị ngọt tự nhiên mang đến cho bạn một loại sinh tố rất ngon miệng và bổ dưỡng mà không cần phải sử dụng thêm đường hay bất kỳ chất tạo ngọt nào khác.
Nguyên liệu:
- 1 miếng xoài chín.
- 1 miếng dưa lưới vàng cỡ bàn tay
- 1 quả chuối chín
- 200ml sữa tươi không đường
- Vài viên đá nhỏ.
Cách làm:
- Các loại quả bỏ vỏ và cắt miếng nhỏ vừa.
- Đá đập vụn.
- Cho toàn bộ 3 loại quả cùng sữa tươi và đá đập vào máy sinh tố xay mịn.
- Đổ ra cốc dùng ngay khi còn lạnh.
Sinh tố cà rốt, nha đam: Cà rốt và nha đam đều là những loại thực phẩm tốt cho cơ thể. Hãy cùng MonngonSaigon làm một ly sinh tố nha đam, cà rốt mát lạnh và nhiều bổ dưỡng nhé!
Nguyên liệu:
- Cà rốt
- Nha đam (đã được làm sạch)
- Sữa chua: 1 hũ
- Sữa đặc, đường, đá bào
Cách làm:
- Cà rốt rửa sạch cho vào máy ép trái cây làm nước ép.
- Nha đam làm sạch cắt miếng vuông
- Cho sữa chua, ít sữa đặc, đường, nước ép cà rốt, nha đam, đá bào vào máy xay sinh tố.
- Sau 1 phút xay nhuyễn là bạn có thể thưởng thức một ly sinh tố vừa mát lại bổ dưỡng rồi.
MonngonSaigon.com chúc bạn ngon miệng!
Thanh An
Gửi