Trong thời kỳ mang thai, nếu dùng thường xuyên các loại đồ uống có chứa caffeine (như caffe, coca, nước tăng lực, soda, cocktail…) bạn sẽ có thể bị tăng nhịp tim và áp lực máu dẫn đến mất ngủ và đau đầu. Không chỉ thế, nó còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng, gây nguy cơ sảy thai và sinh non.

Soda. Nguồn ảnh: webmd

Đồ uống có chứa caffeine

Nguồn ảnh: getbestcoffeemakers.com

Cà phê có thể gây sảy thai. Một công trình nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí sản, phụ khoa số ra gần đây, cho biết uống quá nhiều cà phê trong thời kỳ thai nghén có thể làm gia tăng nguy cơ sảy thai. Nghiên cứu mới này chỉ ra rằng các phụ nữ có thai uống 200 mg cafein (300ml cà phê) hoặc hơn mỗi ngày, có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ sẩy thai. Một ngày uống 300ml cà phê hoặc hơn có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ sảy thai. Do đó, lời khuyên là những phụ nữ có thai nên từ bỏ cafein ít nhất 3- 4 tháng đầu của thời kỳ thai nghén.

Các loại nước ngọt

Nguồn ảnh: webmd

Một công bố mới đây cho thấy phụ nữ mang thai uống nhiều nước ngọt có nhiều nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Đường góp phần làm người ta mập phì và dẫn đến những bệnh về tim mạch hoặc tiểu đường. Không chỉ với các thai phụ, tiểu đường cũng có thể xảy ra ở các thai nhi. Uống 5 chai nước ngọt một tuần, chưa tới một chai một ngày, cũng đủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Đồ uống kích thích

Phụ nữ mang thai uống rượu, cồn trong rượu sẽ vào cơ thể thai nhi qua cuống nhau thai, trực tiếp gây tác hại cho thai nhi, thai phát triển chậm, hoặc có một số bộ phận dị dạng như đầu nhỏ, mắt to, cằm ngắn, thân ngắn (lùn) thậm chí tứ chi và tim cũng dị dạng; có đứa trẻ ra đời trí tuệ đần độn, ngu dốt bướng bỉnh, dễ mắc bệnh. Khi có thai cũng không nên ăn uống nhiều đồ lạnh, đề phòng động thai và bị đau bụng ngoài.

Nguồn ảnh: californiawinehikes.com

Bộ Y tế Anh thì khuyến nghị những phụ nữ đang trong giai đoạn chuẩn bị làm mẹ nên kiêng rượu hoàn toàn.
Theo nhà nghiên cứu Eilidh Duncan, những phụ nữ khó “làm thân” với trẻ là vì đứa trẻ “khó tính” hơn. Bà nói: “Nghiên cứu trước đó đã cho thấy có một số khó khăn trong cách ứng xử hằng ngày ở những đứa trẻ mà đã từng được “uống rượu” ngay từ trong bụng mẹ”.

Một số bác sĩ giải thích rằng một lượng rượu nhỏ cũng có thể gây hại cho thai nhi, có thể gây ngộ độc thai nghén (khoảng 100 trẻ bị ảnh hưởng mỗi năm với các biểu hiện như nhẹ cân, bất thường chức năng tim, thận, bị điếc và não bị ảnh hưởng).

Nghiên cứu cũng cho thấy những thai phụ uống rượu sẽ phải ở lại bệnh viện lâu hơn sau sinh, mặc dù quá trình chuyển dạ của họ cũng bình thường như những người kiêng rượu hoàn toàn và đứa trẻ sinh ra cũng không hề sinh non hay thiếu cân.

Trà

Nguồn ảnh: karenwun.com

Mỗi ngày thai phụ uống 2 – 3 tách trà bình thường được pha từ 2 – 5g trà xanh thì có thể đáp ứng nhu cầu kẽm cho cơ thể. Nghiên cứu y học gần đây cho biết hàm lượng kẽm trong máu của trẻ sơ sinh do thai phụ uống trà xanh sinh ra khá cao.

Tuy nhiên, thai phụ không nên uống trà xanh quá nhiều, quá đặc. Uống trà quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thu sắt, nhất là uống trà đậm có thể dẫn đến sự kích thích thần kinh trung ương của thai phụ dẫn đến khó ngủ, nhịp tim đập nhanh, dễ hưng phấn... gián tiếp ảnh hưởng đến thai nhi. Do đó thai phụ nên chú ý uống trà với lượng thích hợp.
 

Tổng hợp