Bắt đầu một tuần làm việc mới hãy bổ sung chất dinh dưỡng cho cả gia đình bằng những món ăn thơm ngon, dễ làm

Click vào tiêu đề món ăn để xem cách làm

Thịt gà chiên nước mắm

Thực đơn dễ làm cho cả tuần

Nguyên liệu:

- 500 g thịt gà

- 1 trái cà chua

- rau salad, tỏi, ớt

- 3 muỗng canh nước mắm

- 2 muỗng canh đường

- 1 muỗng cà phê bột ngọt, dầu ăn.

Tôm tích rang tỏi

Thực đơn dễ làm cho cả tuần

Nguyên liệu:

- 500 g tôm tích.

- 100 g tỏi băm nhuyễn.

- Các gia vị gồm: Dầu ăn, hạt nêm, ớt, rau thơm để trang trí.

Bò hoa rim rau răm

Thực đơn dễ làm cho cả tuần

Nguyên liệu:

- 1 kg bắp bò hoa.

- 100 g rau răm; 5 củ tỏi.

- 1 chén canh nước mắm

- 2/3 chén đường cát trắng

- 1 thìa cà phê tiêu xay

- 1 thìa hạt nêm.

Sườn nướng kiểu Hàn Quốc

Thực đơn dễ làm cho cả tuần

Nguyên Liệu:

- 1kg sườn thăn: để dẻ dài hoặc chặt vừa ăn.

- Nửa củ hành tây.

- Nửa quả lê

- Nửa trái kiwi.

- Tương Hàn Quốc (có bán trong siêu thị)

- 2 thìa đường nâu

- 1/2 thìa bột ​​tỏi

- 1 thìa dầu mè

- Hạt tiêu, gia vị, bột gừng, gừng tươi, đường, nước tương, bột tỏi.

Cá thu chiên xốt cà chua

Thực đơn dễ làm cho cả tuần

Nguyên liệu:

- 2 lát cá thu tươi

- 2 quả cà chua chín

- 1 muỗng đầy cà paste

- Hành lá, hành khô, ớt sừng

- 1 muỗng nước mắm

- 1 muỗng đường

- 150ml nước

- 1 muỗng hạt nêm

Thịt heo xốt dứa chua ngọt

Thực đơn dễ làm cho cả tuần

Nguyên liệu:

- Thịt lợn 400g (nạc vai hoặc thịt thăn)

- Dứa 1 quả

- Tỏi đập dập

- Bột chiên

- Xốt cà chua, dấm, đường, muối tiêu, bột ngô

Minh Thúy