Cẩm nang
  • Thứ 7, 23 Tháng 01 2016
    Chất gây ung thư polycyclic aromatic hydrocarbons tích tụ trong cơ thể khi ăn thịt nướng hay hút thuốc lá giảm rõ rệt sau khi bạn tráng miệng với vài miếng lê. Trái...
  • Thứ 3, 19 Tháng 01 2016
    Người ta thường cho rằng trứng gà vỏ đỏ có nhiều chất dinh dưỡng hơn, thật ra màu của vỏ trứng hoàn toàn không liên quan đến giá trị dinh dưỡng...
  • Thứ 2, 18 Tháng 01 2016
    Các loại thực phẩm giàu flavonoid như quả việt quất và rượu vang đỏ ngăn ngừa rối loạn cương, cải thiện đời sống tình dục. Theo Telegraph, một nghiên cứu 40...
  • Chủ nhật, 17 Tháng 01 2016
    Bổ sung các nhóm thực phẩm từ cá, đậu nành, khoai lang, rau cải cung cấp "thần dược" trẻ hóa làn da. - Ăn các loại cá chứa nhiều collagen như cá hồi và cá ngừ...
  • Thứ 4, 13 Tháng 01 2016
    Quả việt quất, táo, cà rốt, bông cải xanh, thịt gà, bò, heo... giúp tăng cường sức khỏe não bộ. Theo Fashion Ifeng, quả việt quất giàu chất chống oxy hóa...
  • Thứ 6, 08 Tháng 01 2016
    Táo, củ cải đường, gừng, hành tây là những loại củ quả có tác dụng thanh lọc cơ thể, giải độc gan khá tốt. Táo chứa nhiều chất xơ giúp thanh lọc cơ...
  • Thứ 5, 07 Tháng 01 2016
    Lẩu được đun sôi trong thời gian dài khiến cho các axit amin của thực phẩm bị hòa tan trong nước, sinh ra lượng lớn nitrite là chất gây ung thư. Ăn lẩu không tốt...
  • Thứ 5, 07 Tháng 01 2016
    Mùa này đang là mùa rau cải cúc, tận dụng để ăn được nhiều rau tươi vào nhé, vừa ngon vừa mát ruột lại bổ đủ đường. Rau cải cúc hay còn được gọi là...
  • Chủ nhật, 03 Tháng 01 2016
    Trái bơ chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất có tác dụng ngăn ngừa hình thành gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thủy tinh thể, lão hóa da, giúp duy trì làn da...
  • Thứ 7, 02 Tháng 01 2016
    Những món ăn giàu chất xơ, protein với cách chế biến đơn giản giúp cơ thể nạp nguồn năng lượng tươi mới. Healthy Everyday chỉ ra 5 món ăn dinh dưỡng có tác dụng...
  • Thứ 4, 30 Tháng 12 2015
    Thịt dê giàu dinh dưỡng và chứa nhiều vi lượng kích thích tố sinh dục, có tác dụng cường dương. Theo Health Sina, quan niệm y học xưa thường so sánh công dụng...
  • Thứ 3, 29 Tháng 12 2015
    Khế là loại quả dân dã, được nhiều người trồng sẵn trong vườn nhà hoặc được bán ở chợ với giá rẻ bèo nhưng lại tốt không tưởng. Quả khế vị chua và...
  • Thứ 6, 25 Tháng 12 2015
    Hiện nay ăn chay được rất nhiều người ủng hộ nhưng ăn đúng cách, tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Trong quá trình ăn chay, không nên: ăn quá no,...
  • Thứ 5, 24 Tháng 12 2015
    Thịt lợn (heo) được coi là lành nhất trong các loại thịt, tuy nhiên óc lợn, gan lợn hay lòng non lòng già thì không phải ai cũng ăn được. Óc lợn Cứ 100 g óc lợn...
  • Thứ 2, 21 Tháng 12 2015
    Tuy ăn những món dưa cà muối rất ngon và giúp giảm ngấy nhưng vẫn nên hạn chế bởi chúng có thể gây ra nhiều mối nguy hiểm cho bạn. Tăng nguy cơ mắc bệnh ung...
  • Thứ 2, 21 Tháng 12 2015
    Nước ép trái cây, rau củ có thể bổ sung chất dinh dưỡng một cách nhanh chóng nhưng không thể thay thế một bữa ăn đầy đủ. Các loại nước ép đã trở thành...
  • Chủ nhật, 20 Tháng 12 2015
    Chỉ với việc ăn và ăn những thực phẩm dưới đây, bạn đã có thể đẩy lùi cơn hắt xì hơi, cảm cúm, ho hắng đáng ghét trong mùa lạnh. Hải sản và dầu thực...
  • Chủ nhật, 20 Tháng 12 2015
    Món ăn nhiều dầu mỡ như bánh chiên, quẩy, khoai tây chiên được chế biến ở nhiệt độ cao sinh nhiều hóa chất độc hại thúc đẩy phản ứng oxy hóa trong cơ...
  • Chủ nhật, 20 Tháng 12 2015
    Trái bơ giàu chất béo không bão hòa đơn tốt cho tim mạch nhưng lại chứa nhiều calo, bởi vậy chỉ nên ăn vừa phải. Theo MSN, "tốt cho sức khỏe" và "có thể ăn với...
  • Thứ 6, 11 Tháng 12 2015
    Thịt bò là món khoái khẩu của đại đa số người dân trên toàn thế giới nhưng không phải ai cũng biết cách ăn thịt bò làm sao có lợi nhất. 1. Không ăn cùng...
Xem